FAQ / Studies about effictivity of EMS training
 

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมออกกำลังกายแค่ 20 นาที?
โดยการใช้ EMS เราจะกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ๆ ในทุกๆครั้ง แทนที่จะเป็นเพียงแค่หนึ่งหรือสองอย่างในการออกกำลังกายแบบปกติทั่วไป การกระตุ้นกล้ามเนื้อเองนั้นเข้มข้นมากขึ้น ดังนั้นเราต้องใช้เวลาเพียง 20 นาทีเท่านั้น การออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาทีในห้องออกกำลังกายของเราเท่ากับการออกกำลังกายเป็นเวลาสองชั่วโมงในฟิตเนสทั่วไป
ถูกสุขอนามัยหรือไม่?
คุณจะได้รับชุด EMS แบบพิเศษทุกครั้ง ซึ่งคุณสวมใส่ภายใต้ชุด EMS ที่มีขั้วไฟฟ้า ซึ่งหุ้มด้วยผ้ากันเชื้อโรคพิเศษ เพื่อการใช้งานที่ยาวนานและถูกสุขลักษณะ ขั้วไฟฟ้าทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอด้วยผงซักฟอกชนิดพิเศษ และมีการเปลี่ยนการใช้งานเป็นประจำด้วยขั้วไฟฟ้าใหม่รอบด้านใน ขณะที่การออกกำลังกายเป็นความสำคัญสูงสุดของเรา
ปลอดภัยหรือไม่?
EMS ได้รับการศึกษานานหลายสิบปี โดยกระแสไฟฟ้าเป็นแรงกระตุ้นต่ำและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ หากคุณได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อทำการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ ระบบ EMS จะปลอดภัย โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญด้าน EMS ของเราได้รับการศึกษาที่ Gluckerkolleg ในเมืองโคโลญ ประเทศเยอรมนี (สถาบันชั้นนำทั่วโลกสำหรับการศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ EMS) เพื่อให้ได้มาตรฐานคุณภาพและความปลอดภัยสูงสุด
การออกกำลังกายแบบ EMS เจ็บหรือไม่ ?
ไม่, สำหรับคนที่มีประสบการณ์จะไม่เจ็บปวดหรืออึดอัด แต่อย่างใด ลูกค้าอธิบายว่ามันเหมือนกับการสั่นสะเทือนที่อ่อนนุ่มคล้ายกับหัวฝักบัวที่ชี้ไปที่ผิวของคุณในระยะทางสั้นๆ
ก่อนหน้านี้ฉันพยายามปรับเปลี่ยนรูปร่างของฉัน แต่มันไม่ได้ผล, EMS จะช่วยได้หรือไม่?
ช่วยได้อย่างแน่นอน, EMS - การออกกำลังกายที่เข้มข้นสูงซึ่งจะกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งหมดเผาผลาญพลังงานประมาณ 500 แคลอรี่ต่อครั้งและเพิ่มการบริโภคแคลอรี่ในวันถัดไป ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็วจะทำให้แรงจูงใจของคุณเพิ่มมากขึ้น
ฉันเป็นผู้หญิงและฉันไม่ต้องการที่จะมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ การออกกำลังกาย EMS - จะเหมาะสำหรับฉันหรือไม่?
จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงจะได้รับประสิทธิภาพที่ดีขึ้น ซึ่งมีขนาดของเอวและสะโพกที่ลดลง โดยไม่ต้องสร้างกล้ามเนื้อมากเกินไป (ตามฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง)
ฉันจะรู้สึกอย่างไรหลังจากที่ออกกำลังกายแบบ EMS ?
หลังจากการออกกำลังกายแบบ EMS คุณจะมีความรู้สึกที่ดี และจะรู้สึกถึงผลในเชิงบวกทั้งหมดของการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก สาร Endorphins จะถูกปล่อยออกมาและคุณจะได้สัมผัสกับความตื่นตัวทางกายภาพและลักษณะท่าทางที่ดีขึ้น
มีข้อห้ามสำหรับการฝึกออกกำลังกายหรือไม่?
หากคุณได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อทำการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นแบบอื่น ๆ โดยทั่วไปแล้วระบบ EMS ถือว่าปลอดภัย คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างละเอียด และได้รับการอนุมัติจากแพทย์หากข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับคุณ : ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ, การตั้งครรภ์, โรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง, วัณโรค เป็นต้น . .
 

การศึกษาวิจัยจาก Bayreuth University ในเยอรมนี

ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบ EMS สูงกว่าการออกกำลังกายในฟิตเนสทั่วไป 18 เท่า
20 นาทีของการออกกำลังกายแบบ EMS มีประสิทธิภาพเท่ากับ 3 เท่าของการออกกำลังกาย 90 นาที ของการออกกำลังกายโดยทั่วไป
88% ของคนทดสอบมีอาการปวดหลังลดลง!
กว่า 30% ของผู้ทดสอบได้รายงานปัญหาว่าาการปวดหลังได้หายไป
75% มีปัญหาในการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ขณะที่ ซึ่ง 33% ของผู้ป่วยเหล่านี้หายขาด
ความสามารถในการรับน้ำหนักสูงสุดโดยรวมเพิ่มขึ้น 12% ขณะที่ความอดทน / ปรับตัวดีขึ้น 69%
โดยเฉลี่ยแล้ว 85% ของผู้ทดสอบรู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาดีขึ้น และ 90% เห็นว่าวิธีการออกกำลังกายแบบ EMS เป็นวิธีที่ดี

(VATTER, J., Universität Bayreuth, 2003; Veröffentlichung AVM-Verlag München 2010).

การวิจัยจาก Cologne Sport University Cologne (2009)

Strength and speed ความแข็งแรงและความเร็ว "การอกกกำลังกายแบบ EMS แบบเต็มรูปแบบเป็นวิธีการอกกกำลังกายเฉพาะที่ประสบความสำเร็จในการปรับปรุงปัจจัยความเร็วภายในประสิทธิภาพโดยรวม นอกจากนี้ผลที่ได้จากวิธีการอกกกำลังกายนี้ยังช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ใหม่ ๆ สำหรับความถี่และระยะเวลาในการอกกกำลังกาย การใช้การอกกกำลังกายแบบ EMS แบบผสมผสานกับการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกที่มีแนวโน้มในการปรับปรุงความแข็งแกร่งความอดทนและความเร็วในการทำงาน

(SPEICHER, U. / NOWAK, S. / SCHMITHÜSEN J. / KLEINÖDER, H. / MESTER, J.,
Deutsche Sporthochschule Köln 2008; u.a. veröffentlicht im BISp-Jahrbuch – Forschungsförderung 2008/09)

การวิจัยจากภาควิชากีฬามหาวิทยาลัยมหิดล ประเทศไทย (2016)

การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยคลื่นไฟฟ้ามีผลต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกายในขณะที่มีการเกิดออกซิเดชันไขมันเพิ่มขึ้น และอาจใช้เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการเผาผลาญไขมันสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการออกกำลังกายที่มีน้ำหนัก

การวิจัยจากสมาคมความเข้มแข็งและความมั่นคงแห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา (2009):

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า (EMS) อาจได้รับประโยชน์จากการช่วยทำให้เกิดการพักฟื้น โดยระบุว่าอาจจะลดการบาดเจ็บบางอย่างให้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดอาการฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้ดีกว่าเดิม
//]]>